Um einer Schwäche des Herzens, auch Herzinsuffizienz genannt, vorzubeugen sind einige Maßnahmen in Eigenregie möglich. Jeder kann dieser tückischen Krankheit vorbeugen und selbst etwas dafür tun, dass sein Herz möglichst lange gesund und kräftig bleibt. Denn bei der Herzinsuffizienz schafft es das Herz nicht mehr, das Blut ausreichend durch den Körper zu pumpen. Die Organe und auch das Gewebe werden nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt oder das verbrauchte Blut wird nicht mehr ausreichend genug zur Lunge befördert, wo es wieder mit Sauerstoff angereichert werden kann. Das Vorbeugen von Herzinsuffizienz ist daher enorm wichtig, um diese Krankheit gar nicht erst entstehen zu lassen oder den Verlauf zu mildern.
Wie kann der Herzinsuffizienz vorgebeugt werden?
Grundsätzlich sind alle Maßnahmen, die auch andere Herzkrankheiten günstig beeinflussen oder verhindern geeignet, um einer Herzschwäche vorzubeugen. Zum Vorbeugen von Herzinsuffizienz sollte in jedem Fall auf das Rauchen und den Alkoholkonsum verzichtet werden. Sollte der Patient übergewichtig sein, ist auch eine Reduzierung des Gewichtes auf ein Normalmaß durch Anpassung oder Umstellung der Ernährung sehr wichtig. Regelmäßige Bewegung, auch an der frischen Luft und die Vermeidung von Stress helfen ebenfalls dabei Herzkrankheiten wie die Herzschwäche zu verhindern. In manchen Fällen liegen allerdings bereits Vorerkrankungen, wie Diabetes mellitus Typ II, Gicht oder Bluthochdruck vor, die ein Vorbeugen von Herzinsuffizienz erschweren. In diesen Fällen sollte zu den oben genannten Maßnahmen wie Reduzierung des Gewichtes, Raucherentwöhnung und keinen oder nur mäßigen Alkoholkonsum in jedem Fall die medikamentöse Behandlung der Grunderkrankungen erfolgen. Das Zusammenspiel zwischen Schulmedizin und eigener Verantwortung ist in diesen Fällen sehr wichtig. Denn nur wenn der Patient aktiv an seiner Behandlung mitwirkt und alles erdenkliche tut, um einer Herzschwäche entgegen zu wirken, hat er auch die Chance bis ins hohe Alter ein gesundes Herz zu haben.
Eine gute Prognose dank Vorbeugung
Wer sich als mündiger Patient erweist und aktiv an seiner Gesundheit arbeitet. Wer sein Gewicht reduziert, mit dem Rauchen aufhört oder gar nicht erst damit beginnt, wer Stress vermeidet und die vom Arzt verordneten Medikament bei Vorerkrankungen nach Vorschrift einnimmt, der hat gute Chancen sein Herz gesund zu halten. Das Vorbeugen von Herzinsuffizienz hilft in jedem Fall dabei, das Leben des Patienten zu verlängern. Denn nur ein gesundes Herz erhöht die Lebensdauer. Hat die Herzinsuffizienz erst einmal begonnen, kann der Prozess nur sehr schwer aufgehalten, allenfalls verlangsamt werden. In diesen Fällen ist es bereits ein großer Erfolg, wenn die Krankheit auf einem gleichmäßigen Stand gehalten wird und sie nicht oder nur langsam fortschreitet.
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